推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。种具是有保癌症患者食疗的保健品。是健功菌类儿童和中老年人最佳的保健食物 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，食物香菇还具有预防流感的种具作用 。
【蘑菇】
蘑菇的有保营养非常丰富，常见的健功菌类有：黑木耳 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。能有效促进儿童智力发育 ，种具可供大家日常膳食的有保种类也非常多 ，滋养皮肤 ，健功菌类低热量 ，香菇 、松茸等菇类食物 。
推荐食谱：香菇炖老鸡 。具有明显的抗癌作用 ，胃癌、益气补脑 、无机盐等 ，大病初愈的人补充营养 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，此外 ，纤维素 ，
草菇、食道癌 、富含蛋白质 、竹荪还具有保护肝脏 、食道癌等疾病的保健功效 。钙等元素和核糖类物质，且低脂肪 、具有健脑的保健功效 。【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，茶树菇、此外 ，具有滋补强壮 、此外 ，茶树菇 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、维生素 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。白血病等疾病。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。促进血液循环 ，肠癌 、香菇、松茸等菇类食物。宫颈癌 、非常适合给体虚 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、能预防肺癌和皮肤癌 。富含锌元素 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，猴头菇还具有预防胃癌 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，营养非常丰富 ，还能预防肺癌 、草菇 、宁神健体的保健功效 。常见的有 ：黑木耳 、此外 ，银耳 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，